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Innere Balance – Achtsamkeit – Resilienz

29. Oktober , 18:15 - 19:30

CHF 135

Stärken Sie Ihre Resilienz bei Stress und Belastung

Dreiteiliger Kurs am 22. und 29. Okt und am 5. Nov 2024

Beginn: jeweils 18.15 Uhr      3 x 75 Min., Kosten für den ganzen, dreiteiligen Kurs 135.-

Lerne wirksame Achtsamkeitsübungen für deinen Alltag. Finde und lebe deine Balance.

Lerne mit Achtsamkeitsübungen und Imaginationsreisen deine innere Balance zu pflegen und deine Resilienz zu stärken.

  • Imagination als heilsame Kraft. Einführung in die Übung zum inneren sicheren Ort. ( Nach Reddemann Fachärztin PITT und Buchautorin div. Bücher wie: Überlebenskunst)
  • Atem-und Bewegungsübungen
  • Beobachterübung
  • Journeling

 

Die Kursgebühr gilt für die drei Termine zusammen.

Details

Datum:
29. Oktober
Zeit:
18:15 - 19:30
Eintritt:
CHF 135

Veranstalter

Rita Sidler
Phone
076 815 19 68
Email
rita@achtsam-lebendig-kreativ.ch
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